مساحة هادئة صُممت للنساء، حيث تلتقي قوة الجسد بصفاء الذهن. جلسات بيلاتس بإشراف مدرّبات معتمدات، في أجواء دافئة تشبهكِ.
برامج متنوّعة تناسب المبتدئات والمتقدّمات، وكل مرحلة من مراحل حياتكِ.
تمارين على جهاز الريفورمر لبناء القوة والمرونة بمقاومة لطيفة.
تمارين على المات لتقوية عضلات الجذع وتحسين وضعية الجسم.
كلما زادت جلساتكِ قلّت كلفة الجلسة الواحدة. كل الباقات صالحة 30 يومًا، وأسعار الافتتاح سارية لأسبوعين فقط.
7 ر.ع للجلسة الواحدة
7 ر.ع للجلسة الواحدة
6 ر.ع للجلسة الواحدة
5.500 ر.ع للجلسة الواحدة
5 ر.ع للجلسة الواحدة
4.500 ر.ع للجلسة الواحدة
3.750 ر.ع للجلسة الواحدة
3.500 ر.ع للجلسة الواحدة
وُلد استوديو «Sway» من فكرة بسيطة: أن تكون الرياضة لحظة عناية بالنفس، لا واجبًا ثقيلًا. صمّمنا كل تفصيلة — من الإضاءة الدافئة إلى الموسيقى الهادئة — لتشعري بالراحة منذ خطوتكِ الأولى.
مجموعات صغيرة، اهتمام شخصي، ومدرّبات يفهمن أن لكل جسد قصّته الخاصة.
اختاري الخدمة وباقتكِ ثم اليوم والوقت، واتركي لنا بياناتكِ — وسنستقبلكِ بكل حب.
اختاري الخدمة أولًا.
اختاري الخدمة أولًا.
اختاري اليوم أولًا.
اختياري — يظهر حين تُتصفَّح الواجهة بالإنجليزية
لن نشارك بياناتكِ مع أي جهة. سنتواصل معكِ لتأكيد الموعد فقط.
ستظهر اختياراتكِ هنا لحظة بلحظة.
الإلغاء مجاني حتى 6 ساعات قبل الحصة.
نصائح ولحظات هادئة من عالم البيلاتس والعناية بالذات.
كل ما تحتاجين معرفته قبل خطوتكِ الأولى، من الملابس المناسبة إلى التنفّس الصحيح.
نظرة على العلم وراء تمارين البيلاتس وأثرها على وضعية الجسم والتوازن.
حركات آمنة تساعدكِ على الحفاظ على لياقتكِ وراحتكِ في هذه المرحلة الجميلة.
ابدئي رحلتكِ اليوم بجلسة تجريبية مجانية، واكتشفي كيف يكون التمرين متعة.
احجزي جلستكِ التجريبية